Gazeteci-Yazar Ertuğrul Akbay, stres, hırs ve kıskançlık gibi duyguların insan yaşamını olumsuz etkilediğini söyledi.
Edirne Belediyesi’nin davetlisi olarak Edirne Ticaret ve Sanayi Odası (ETSO) konferans salonunda “Genç kalmanın sırları” konulu söyleşiye katılan Ertuğrul Akbay stres ve hırstan uzak yaşamın önemine vurgu yaptı.
78 yaşında olduğunu belirten Akbay, yaşlılık diye bir durumun da olmadığını söyledi.
Düzenli yaşam anlayışının insanları dinç tuttuğuna değinen Akbay şunları kaydetti: “Sağlıklı ve genç kalmak için, az yemek, hırs, kin, kıskançlık gibi duygular insanlar varsa bunlar stres yapar. Stres yaparsa hapı yuttunuz demektir. Bir kere hiç kimse kendisini yaşlı kabul etmesin. Az yesin ve en az 8 saat uyusun. Yaş, beyin, adale ve her yönden güçlü olmaktır. Ben yaşlıyım diyen adama kızıyorum. Mimar Sinan Selimiye Camii’ni 86 yaşında yaptı. O yaşında yaptığı Selimiye Camii, şu anda dünyanın en önemli sanat eserlerinden birisi oldu. Demek ki zihin yaşlanmıyor. Yaşlanmamak herkesin elinde. Kimse yaşlanmayı kabul etmesin. Basit hareketler yapın. Sabah uyanır uyanmak kalkmayın, basit egzersizler yaparak uyanın.”
